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诚长优+| 秋季养生天,抓住给宝宝“补秋”的关键时节

2019-08-15 14:21   来源:紫光孕婴童   品牌:诚长优+婴童营养品

  从炎炎夏日进入凉爽的秋天,不仅是孩子,爸爸妈妈们也都觉得可以松一口气了!夏季炎热的气候令宝宝的食欲大减,几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且高温天气也会影响孩子的睡眠效果,营养和睡眠是时值生长旺季的宝宝最需要的东西,而刚过去的3~4个月低质量的饮食和睡眠几乎使宝宝的生长发育处于“休眠”状态,发育的速度明显减慢。调查资料发现:儿童秋季的血色素普遍低于夏季,身高与体重的增长则是一年中的最低点。所以,爸爸妈妈们一定要给孩子做好“秋补”,不仅能够很好地预防疾病,还能提高免疫力,有助于孩子的身体健康。

  中医有“秋冬养阴”的说法,意思就是在消化功能最好的秋冬季节,要为身体打好基础,养精蓄锐。因此,金秋是“秋补”和“冬防”的最佳窗口,爸爸妈妈们千万不要错过哦!

  为了满足宝宝的成长需求,以及避免出现各种“状况”,妈妈就要注意给宝宝及时补充营养。钙元素是宝宝生长不可或缺的,宝宝骨骼中钙的更新速度也是成人的很多倍,夏季炎热,大量出汗会导致钙的流失,钙缺乏则导致各种肌钙蛋白含量下降,骨骼肌的收缩功能减弱。因此在冷暖适宜的秋季,鼓励宝宝多做作户外活动,多晒太阳,做到补钙健身一举两得。补钙的营养品和促进钙吸收的维生素D都是不可或缺的两样宝贝。然而进入10月份以后,宝宝缺钙尤为严重,这个时候天气转凉,气温逐渐降低,0—3岁的宝宝由于户外活动少、接受日照时间短,体内维生素 D的生成受到限制,不利于钙的吸收而易造成缺钙,因此这个年龄段的孩子更应注意钙和维生素D的补充。

  天热出汗,还会带走一部分锌。研究表明,锌参与味蕾素的合成,有增强味蕾机能、促进食欲的作用,而体内缺锌容易引起食欲不振。秋天适宜的气候会使宝宝的机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到正常的水平。细心的爸爸妈妈们可以发现,以前食量不大的宝宝这些天忽然胃口大开,吃饭的速度也好像比以前快多了。不要以为这是宝宝经过教育后的进步,其实是由于气候造成的自然反应——夏季损失的要在秋天补回来。爸爸妈妈们应该抓住这个天赐的自然良机强化宝宝的日常营养补充。

  寒冬即将来临,在饮食方面要开始注意给宝宝添加可以增强身体御寒能力的食物了。其实,要真正御寒,不是给宝宝穿上厚厚的衣服而是要增强宝宝身体自身的抗冻能力。给孩子增强抗冻能力,主要靠营养的补给,尤其是要补铁。研究表明,机体产生热量的过程需要消耗氧气,把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量,所以当机体摄入铁时,耐寒能力就会明显增强。如果我们一味给宝宝吃含铁的食物也是不够的,关键还在于促进铁的吸收。所以在让宝宝吃含铁食物的同时,还要配合多种维生素来吃。特别是吃一些含维生素C多的食物,会使铁的吸收率提高4倍以上。

  秋季是最合适宝宝补充营养的季节。宝宝的快速成长和免疫力的增强虽然需要优质营养的支持,但营养补充的时间、量和方式也是非常重要的,科学补充事半功倍。

  乐萌树营养包根据中国婴幼儿饮食习惯、参考中国膳食营养参考摄入量,按照GB22570-2014标准生产。更适合中国宝宝!

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标签乐萌树 营养包 维生素
编辑:思雨

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